特意买了一些枸杞回来养生， 但枸杞什么时候吃都没有规定， 我想要达到更好一点的效果， 那么枸杞早上吃好还是晚上吃好啊？
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枸杞早上吃好还是晚上吃好各有好处 。
枸杞是一种营养丰富， 含有蛋白质、碳水化合物、糖、钠、镁、磷、钾、钙、铁、铜、维生素C等成分， 性味甘、平， 归肝、肾经， 有滋肾、润肺、补肝、明目等功效的养生保健类药材， 所以对于食用时间， 并没有严格的规定 。
【【养生常识】枸杞早上吃好还是晚上吃好 枸杞可以抗衰老吗!】在早上吃， 可以被机体更好的吸收利用， 因为人体的消化道器官， 在早上会更为活跃， 在晚上吃， 则有助于促进睡眠， 提升睡眠质量， 因为枸杞在滋补肝肾的同时， 可以起到一定安神作用， 所以什么时候吃， 根据个人需要选择即可 。
枸杞可以抗衰老吗有一定抗衰作用 。
枸杞中含有大量多糖、维生素C等具有抗氧化作用的成分， 食用后可以帮助机体清除自由基， 促进受损细胞修复和代谢， 提高细胞的活性， 因此枸杞是有一定抗衰作用的 。
只不过枸杞做为一种保健类药材， 抗衰作用比较有限， 因为想要达到明显抗衰效果， 需要从生活习惯、饮食习惯、保养习惯、运动习惯等多方面综合应用 。
为什么枸杞吃完舌头是红色的可能是劣质枸杞 。
枸杞虽然是红色的， 但在正常情况下并不会出现脱色现象， 因此枸杞吃完有红色， 一般都是劣质枸杞， 是陈年旧货， 或者经过了工业染色， 而人体摄入这些劣质枸杞， 不仅没有什么医疗保健效果， 还有可能会对身体健康造成危害， 因此发现枸杞吃完会导致舌头变红时， 就不能食用 。
枸杞吃起来有点酸正常吗视情况而定 。
正常的枸杞， 也有倾向于酸的口感， 因此枸杞吃起来有轻微发酸， 但没有其他异常情况时， 是正常的， 可以继续吃 。
但枸杞如果是酸中带臭， 令人十分厌恶的话， 那么说明枸杞已经变质了， 已经失去了原有的食用价值， 不建议继续食用 。
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