怕发胖每天吃多少冰糖好


怕发胖每天吃多少冰糖好

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【怕发胖每天吃多少冰糖好】 冰糖是糖类,每日摄取量控制在50克以内即可,冰糖又分单晶和多晶冰糖 , 多晶冰糖中的营养物质比较多,如果对冰糖的食用量大,建议服用单晶冰糖,避免发胖 。

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