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1. 减脂可以吃三文鱼吗三文鱼营养很丰富 ， 不饱和脂肪酸含量很高，氨基酸也很全面，蛋白质含量也是很高的，并且还有多种矿物质，是不错的食物 ， 适合减脂吃 。
2. 吃三文鱼会变胖吗三文鱼的热量通常比其他肉类会要低很多，脂肪含量也更低，因此吃三文鱼产生肥胖的概率是非常低的 。
3. 天天吃三文鱼能减肥吗三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，对于减肥一定程度上可以起到帮助的作用 ， 但是还是要积极进行运动才能很好的减肥 。
4. 三文鱼适合健身吃吗【减脂可以吃三文鱼吗 天天吃三文鱼能减肥吗】 很适合，三文鱼中含有丰富的优质蛋白质 ， 是肉类中较高的水平 ， 并且还能维持体内的钾钠平衡，有利于健身后的恢复 。
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