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1. 踏步机减肥效果好吗还不错，踏步机其实就是模仿爬楼梯的动作，然后不断的重复，这样能够同时运动腰部、臀部、腿部 ， 实现同时完成身体多个部位的脂肪燃烧，是效果不错的减肥健身器械 。
2. 每天踩踏步机多久会瘦实际的锻炼效果可能因为个体会有较大的差异，并且还有不少因素的影响，那么需要注意的是每次锻炼时间能够保持在三十分钟以上，最好结合音乐有节奏的进行锻炼，那么只要坚持进行锻炼，你的体成分将会有显著改变 。通常这需要30-90天 。
3. 踏步机和跑步机哪个减肥效果好从运动强度来看，踏步机会比跑步机更低，更适合运动能力和老幼进行锻炼，减肥速度肯定是没有跑步那么出色 ， 只要坚持还是会有不错的效果，并且很好的覆盖了跑步机所没有照顾到的人群，所以也是不错的 。
4. 踏步机怎么减肥效果好【踏步机减肥效果好吗 踏步机和跑步机哪个减肥效果好】 首先是训练的时间不能太短 ， 出色的减肥效果要求你至少能够进行30分钟以上 ， 另外强度至少保证在中等，身体发热 。另外还建议配合弹力带或是其他器材协同锻炼上半身，那么这样能够获得全身减肥的效果 。
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