综上所述 ， 吃核桃的好处是非常多的 ， 有减分 ， 预防便秘 ， 保护心脏和补脑等功效 ， 而且核桃里面含有非常丰富的碳水化合物 ， 对我们的身体健康是有帮助的 ， 但是吃核桃也有禁忌人群 ， 并非所有人都适合吃 ， 我们也要有所了解 。
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