芒果吃了有什么好处和坏处?芒果有哪些功效作用?大家都知道 , 芒果是口感不错 , 味道鲜美的热带水果 , 日常生活中喜欢吃芒果的人非常多 , 其实我们平时多吃些芒果对身体是非常有好处的 , 而且芒果也有自己独特的好处 , 但有些人说芒果有一些坏处 , 下面我们和养生在线小编一起了解下吃芒果有什么好处和坏处 。
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一、芒果的好处
1、食用芒果具有清肠胃的功效 , 对于晕车、晕船有一定的止吐作用 。
2、抗癌 。 据现代食疗观点而言 , 芒果含有大量的维生素A , 因此具有防癌、抗癌的作用 。
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3、美化肌肤 。 由于芒果中含有大量的维生素 , 因此经常食用芒果 , 可以起到滋润肌肤的作用 。
4、防治高血压、动脉硬化 。 芒果含有营养素及维生素C、矿物质等 , 除了具有防癌的功效外 , 同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用 。
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5、防治便秘 。 土芒果中含有大量的纤维 , 可以促进排便 , 对于防治便秘具有一定的好处 。
6、杀菌 。 芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌 。 同时还具有抑制流感病毒的作用 。
二、芒果的坏处
芒果热量比较高 , 应少吃为好 , 饱饭后不可食用芒果 , 不可以与大蒜等辛辣物质共同食用 , 否财 , 可以使人发黄病 , 又据现代报道 , 有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例 , 芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食 , 以免令喉头痕痒 。
【【养生常识】芒果吃了有什么好处和坏处?芒果有哪些功效作用?】以上是养生在线小编给大家进行的详细介绍 , 我们通过对本文阅读已经了解了吃芒果的好处和坏处了 , 虽然吃芒果的坏处不多 , 但是我们也是需要注意的 , 以免适得其反 。
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