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【喝乌龙茶会上火吗 喝乌龙茶上火还是去火】夏秋季节天气比较干燥,再加上身体大量排除的水分导致身体容易上火 。而秋季需要吃一些具有生津止渴、消除体内燥热功效的食物,不能吃会引起上火的食物,那喝乌龙茶会引起上火症状吗?
不会上火
喝乌龙茶一般不会上火,但要注意每天要适量饮用 。秋季喝乌龙茶能生津止渴、消除体内燥热,具有清火降热的功效 。乌龙茶的茶性比较温和,适量饮用不会对胃部有太大的刺激 , 但要注意不能喝凉的茶,冷茶性寒,会伤肠胃 。平时容易上火的人可以喝凉性茶降火,例如绿茶、苦丁茶等 。
茶饮功效
适量饮用乌龙茶有助于清理肠胃,促进消化 。乌龙茶属于发酵茶,与其他茶叶相比能够刺激脂肪分解酵素的活性,加速身体内的新陈代谢,使脂肪快速燃烧 , 减少身体内的脂肪堆积 。喝乌龙茶还具有有抗衰老、降血压、降血脂的功效 。喝乌龙茶可以降低血液的粘稠程度,促进血液流通,具有预防高血压,降血脂的功效 。此外乌龙茶还有排毒、通便、抗过敏、预防癌症等功效 。乌龙茶具有改善老年人听力的功效 。
降火方法
容易上火的人可以通过饮食调节来降火 。降火食物效果最佳的是苦瓜,可以清热解毒 , 明目降火 。随着秋季的到来,人体易出现燥热的情况,可以多吃以下一些食物来滋阴降火、避免秋燥,例如莲藕、茭白、黄瓜、雪梨、香蕉、猕猴桃等等 。
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