我们经常会见到周围的有些人有爱抖腿的习惯， 因此就会有这样的疑问， 老爱抖腿是不是肾虚啊？俗语说“人抖穷， 树抖死”“男抖穷， 女抖贱”， 说的就是人们爱抖腿的恶习 。 在日常生活中， 我们往往会看到周围的人会无意识地进行抖腿， 这样的行为确实是有些不雅 。 而除此之外， 爱抖腿其实也是一种病， 但是这种病与所谓的肾虚是没有关系的 。
【爱抖腿是肾虚吗？】爱抖腿是肾虚吗？
医学上， 确实有一种病， 叫不安腿综合征 。 “不安腿综合征”虽然鲜为人知， 却是一种常见病 。 一般人群的患病率约为10%， 而我国的患病率估计在1.2%～5%， 中老年常见 。 该病虽然对生命没有危害， 但却严重影响患者的生活质量 。
该病是一种感觉运动障碍性疾病， 患者在夜间睡眠或安静时， 出现双小腿难以名状的不适感， 或描述为酸胀感、烧灼感、蚁走感、撕裂感和疼痛等， 下床走动或捶打小腿可减轻症状 。 许多患者出现下肢周期性的不自主运动， 一侧为主或两腿交替 。
简而言之， 不安腿综合征属于中枢神经系统疾病， 它的症状主要就是不可抑制地抖腿 。 但不安腿综合征患者是无法自己控制抖腿行为的， 抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感 。
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爱抖腿与肾虚无关
从上述中我们可以看到， 爱抖腿是一种病， 但是这种抖腿是不可控 。 如我们日常生活中的无意识抖腿行为， 在别人的提醒下， 是可以立即停止的 。 因此， 多数人的抖腿也只是一种恶习， 与疾病无关， 其主要是一种焦虑紧张的发泄方式 。
另外， 有人认为， 从中医角度看， 肾属水， 肝属木， 水生木 。 所以， 如若一个人的肾精不足， 则肝精一定受到影响 。 肝风内动， 则人就容易出现抖的现象 。 这个理论看似十分有道理， 但是目前没有任何医学研究、任何资料说明抖腿与肾虚的关系的 。 因此， 说抖腿是因为肾虚一说， 完全没有科学依据 。 肾虚的症状请参照“男人肾虚的症状有哪些”一文 。
总而言之， 生活中不少人出现爱抖腿的现象， 更多的只是一种不安的焦虑表现 。 而少数人则是因为不安腿综合征所引起的， 但这一切都与肾虚没有关系 。
那么经常抖腿好不好呢？
没人的时候可以适当的抖一下腿， 这样对于自己的健康是有好处的， 但是在人多的时候， 最好是不要有这样的习惯， 尤其是参加什么聚会， 或者是一些正式的场合， 如果有这样的习惯， 就会很容易让人觉得你这个人有很多的坏毛病， 给人留下不好的影响， 所以要摆脱不良习惯 。
可见， 我们日常生活中爱抖腿的现象更多是一种不良的生活习惯， 改掉这些不良的习惯吧， 这样能够提升您自身的形象 。 了解更多的相关的健康小常识， 请持续关注浙江龙网的保健养生栏目， 相信您的生活会更加精彩 。
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