鲜柿子和冻柿子热量一样吗

【鲜柿子和冻柿子热量一样吗】

鲜柿子和冻柿子热量一样吗

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基本相同 。
冻柿子为新鲜柿子冷冻而成,而低温一般不会导致柿子的热量增加或减少 。
因此冻柿子中所含有的热量,与没有冷冻的柿子中的热量基本相同,通常为每100克冻柿子中含有311千焦的热量 。
冻柿子中还有多种营养物质,含有一定的膳食纤维、维生素A、维生素C、钾等 。日常生活中,自身适量的吃冻柿子,通常能补充机体部分所需要的营养成分,也无需担心导致肥胖 。

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