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可以补中益气、疏肝健体、美容护肤 。
红枣泡水喝中的红枣能促进白细胞生成，降低血清胆固醇 ， 提高血清蛋白，保护肝脏，其中大量的糖类物质也能够对肝脏起到保护作用，同时还能增强体质，补充营养 。
【红枣泡水喝有哪些好处】 经常用红枣泡水喝会使面色红润、肌肤洁白细滑 ， 因为红枣具有养颜的作用，还含有丰富的维生素C和环磷酸腺苷 ， 能够促进肌肤细胞代谢 ， 延缓黑色素沉着 ， 从而达到美容护肤的功效 。
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