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自古以来，爱喝茶的人都存在，喝茶能够修身养性 ， 而且茶本身也有许多的营养，茶道还是一门以茶为主的艺术，茶的种类有很多 ， 喝不同的茶能够品尝到不同的味道，适当喝茶对人体有很多好处，那么喝茶对身体有哪些好处？下面为大家介绍喝茶的好处 。
【喝茶对身体有哪些好处？喝茶的好处介绍】喝茶的好处
(1)提精神健大脑，增强记忆，减缓衰老 。
(2)兴奋中枢神经，强身健体，延年益寿 。
(3)刺激胃液分泌，增进食欲 ， 消除口臭 。
(4)分解中性脂肪，保养肌肤，减肥美容 。
(5)饮酒前喝杯茶，分解酒精，预防宿醉 。
(6)促进新陈代谢，消除疲劳，增强抵抗力 。
(7)保护视力正常，祛火清心，明目醒目 。
(8)保护牙龈牙床，强齿固体，防治蛀牙 。
(9)抑制细胞突变，调理机能，抗癌功效 。
(10)治疗放射性操作，保护造血机能 ， 提高一白血球数量 。
(11)降低胆固醇含最、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病 。
不宜喝茶的人群
1、便秘的人
茶叶中含有儿茶多酚类物质，对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，所以会影响对食物的消化吸收功能 ， 容易造成大便干结，引起或者加重便秘 。
2、神经衰弱失眠的人
茶叶中的咖啡碱对人体的神经中枢有明显的兴奋作用 ， 因此有提神的作用，尤其是喝浓茶的时候，会使得大脑一直处于兴奋状态而得不到休息，因此神经衰弱或者失眠的人饮茶 ， 会加重病情 。
3、贫血的人
茶叶中含有鞣酸，鞣酸与铁发生化学反应生成一种不能被人体吸收的物质，所以有贫血现象的人不宜饮茶 ， 否则会加重缺铁性贫血症状 。
4、患有胃溃疡的人
胃里面有抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二酯酶，而茶叶中的茶碱会与磷酸二酯酶反应，降低其活性，使得胃壁细胞大量分泌胃酸，从而不利于胃溃疡的好转 。
5、缺钙或者骨折的人
茶叶中的生物碱会抑制十二指肠对钙物质的消化吸收，还会促进尿中钙的排出，使得人体钙质少进多出，容易加重缺钙或者骨质酥松，使得骨折病人难以康复 。
6、节结石患者
茶叶中的草酸较多，容易与体内的钙物质结合，加重结石病情的发展 。所以有结石的患者不宜饮茶 ， 特别是浓茶 。
7、高血压和心脏病患者
茶叶中的咖啡碱有强心兴奋作用，而兴奋过程中会影响机体的正常工作，加速血液循环，因此会增加心脏负担，还易引起血压突增 。
8、生理期女性
女性经期、哺乳期、孕期都不宜饮茶，经期女性饮茶容易造成痛经；哺乳期女性饮浓茶还会影响乳汁分泌，不利于哺乳；孕期妈妈饮浓茶则会影响胎儿对钙质的吸收，进而影响胎儿的正常发育 。
9、幼儿不宜饮茶
因为茶里含有茶碱等物质 ， 很容易令人的中枢神经系统产生兴奋 ， 而婴幼儿的身体正处于发育阶段，各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，会使孩子产生失眠、尿频等问题，影响睡眠，进而影响发育 。
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