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许多人都是非常喜欢喝茶的 ， 因为茶甘甜而有营养，饮用后对人体大有裨益 ， 所以很多人都经常会喝茶，但是在喝过茶之后有些人却出现了拉肚子的情况，而大多数人都不知道原因是什么 。那么喝茶拉肚子怎么办？喝茶时不能吃什么食物？
喝茶拉肚子原因
现在人们越来越多的人注重养生的问题了，因为人们生活质量的提高，就会重视身体健康的问题，很多人都特别的爱喝茶，其实喝茶也是一种养生的方式，茶中含有很多的营养物质的，那么有些人喝了茶会特别的不舒服的，比如说拉肚子，那么喝绿茶拉肚子要注意什么呢 。
茶属于刺激性饮料，含有鞣酸和咖啡碱 。茶有解油腻，清胃肠的功能增加胃肠蠕动，加剧腹泻病情 。因此肠胃疾病而引起拉肚子的人更加不可以喝茶，比如胃溃疡茶碱会刺激胃壁分泌大量胃酸 ， 影响溃疡面的愈合，因此溃疡病患者也应少喝茶，不喝浓茶 。
拉肚子禁忌食物
粗粮 ， 生冷瓜果 ， 冷拌莱等，含粗纤维多的韭菜，芹菜，榨菜等；坚硬不易消化的肉类如火腿 ， 香肠，腌肉等；刺激性食物如辣椒，烈酒，芥末，辣椒粉，以及肥肉，油酥点心等高脂肪食物 。
1、神经衰弱者：茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠 。
【喝茶拉肚子怎么办 喝茶时不能吃什么】2、胃溃疡患者：咖啡因刺激胃液分泌 ， 加重病情，影响溃疡愈合 。
3、泌尿系结石者：茶中的草酸会导致结石增多 。
冬季喝茶的注意事项
1、不要喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，诱发胃病 。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝 。
2、不要喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。
3、不要空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
4、不要饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应 ， 生成难以溶解的新物质 ， 时间一长引起人体缺铁 ， 甚至诱发贫血症 。正确的方法是：餐后一小时再喝茶 。
5、发烧不要喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。
6、溃疡病人不要喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌 ， 升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔 。
7、经期不要喝茶
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征 。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2、4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍 。
8、一成不变的喝茶
一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整 。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热 ， 恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能 。
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