文章插图
【经常吃粗糙食物有什么好处】 粗糙食物之所以粗糙 ， 是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维 ， 比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等 。可就是这些膳食纤维，能帮助人们预防便秘、有利金属离子排出，帮助身体排毒 ， 减轻体重 。
推荐阅读
- 炒粉条怎么做好吃 炒粉条的烹饪方法
- 怎么吃龟苓膏比较好
- 圣女果不能和什么一起吃？
- 咬春吃萝卜还是白菜 咬春一般吃萝卜还是白菜
- 入伏吃什么 入伏吃什么?
- 芒果不能和什么一起吃？
- 没开封的木耳过期了还能吃吗
- 酸枣不能和什么一起吃？
- 红曲米不能和什么一起吃？
- 黑芝麻怎么做才好吃 黑芝麻的美食做法