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1、维生素E也叫生育酚,所以能维持和保护生殖激素系统 。此外,它还有一定的抗氧化作用 。对抗氧化和减少色素生成也有一定的作用,所以很多人用它来美肤,内服或外用 。
2、但是维生素E是脂溶性维生素 。也就是说,如果用量过大,会在体内积累,引起一些不良反应 。所以一般情况下不建议你过量补充维生素E 。
3、如果是因为有些病需要补,那就另当别论了 。一般情况下 , 不建议你过量补充维生素E 。另外,维生素E在我们的很多食物中都很丰富,尤其是我们中国人的饮食习惯比较杂,所以一般不缺维生素E,不补充也很正常 。如果有一些疾病需要补充,可以遵医嘱 。
本文到此结束,希望对大家有所帮助 。
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