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不建议用秋葵代餐 。
减肥是一个循序渐进的过程，通过刻意不吃饭达到的减肥效果，必然不长久，一旦恢复正常饮食后体脂就会恢复回来 。
【不吃饭吃秋葵会瘦吗】 建议：保持正常的就餐节奏就好，平时多运动，多吃以秋葵为首的素菜，减少油脂的摄入量，长期坚持后体脂或可正常减轻 ， 这种健康的减肥方式才不会产生减肥后反弹 。
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