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1.花生本身是一种脂肪含量很高的食物，本身就有润滑肠道的作用，食用会增加肠道的滑利性，本身就有促进排便的作用 。
【吃花生喝凉水拉肚子的原因是什么】 2.消化花生的时候需要胆汁的协助，胆汁将脂肪分解，然后进入小肠吸收，喝凉水的时候冲淡了胆汁和胃液的浓度，消化功能减弱，消化不良导致腹泻 。
3.花生增加了肠道的润滑性，喝凉水之后，加快肠道的移动速度，会导致肠道未将花生分解吸收完，就排除体外，像腹泻了 。
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