生吃芹菜要注意什么?


生吃芹菜要注意什么?

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1、生吃芹菜时,最好是过一遍热水,这样吃芹菜的口感更好,营养价值也不会损失很多 。
2、生吃芹菜时,避免与醋一起食用,这两者一起食用容易对牙齿产生损伤作用 。
3、生吃芹菜的时候最好不要和黄瓜一起吃,黄瓜中含有维生素C分解酶 , 会降低维生素C的吸收,进而影响其食用价值 。
【生吃芹菜要注意什么?】 4、芹菜性凉,所以寒性体质、脾胃虚寒、大便溏薄的人群不适合吃芹菜 。

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