夏天我们最常吃的水果可能就是西瓜了，尤其是冰镇西瓜小朋友非常喜欢，西瓜并不是吃着开心就好，还要知道西瓜的功效与作用有哪些?
【西瓜的功效与作用】西瓜的功效与作用
西瓜又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪称“瓜中之王”，因是在汉代从西域引人，故称“西瓜” 。 西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，除不含脂肪和胆固醇，几乎含有人体所需的各种营养成分，是一种富有营养、纯净、食用最安全的食品 。 营养及功效西瓜含有维生素A、B、c以及钙、磷、铁等矿物质 。
西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症 。
西瓜全身是宝，就连果皮也可入药，而且果皮的利尿作用比瓜瓤显著 。 此外，西瓜子也颇具药用价值，有清肺润肠、和中止渴等作用 。
西瓜还是天然的美容圣果 。 西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质，最容易被皮肤吸收，滋润面部皮肤、防晒、增白 。 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽 。 把西瓜肉放在碗里压碎，然后小心地过滤出汁来，便是最好最天然的皮肤调色剂了 。 也可以在吃西瓜时，用瓜汁擦擦脸，或把西瓜切去外面的绿皮，用里面的白皮切薄片贴敷15分钟 。
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1、解暑气：盛夏，赤日炎炎，一些人感到胸闷不适，精神萎靡，疲惫乏力，头晕目眩，食 欲不振，体重下降，或有低热等 。 随着高温天气的持续，症状有增无减，直到 秋凉后才逐渐康复 。 翌年又有可能周而复始，然而各种检查却无器质性病变 。 这一系列症候，俗称疰夏 。 祖国医学认为，疰夏是由于夏天暑湿之气侵入人体，阻遏中焦脾胃之气的缘故 。 尤其是小儿饮品过杂，妇女少作活动，就很容易有这种病症 。 “疰夏”之后， 一个夏季，要消瘦10kg多，等待夏去秋来，才能逐渐康复，患者除请医服药外，宜用西瓜皮和花生2两，麦芽1两，米仁1两，煮成浓汤，连服六七日，就可以食欲大增 。 >>>孕妇可以吃西瓜吗
2、治中暑：夏令中暑，忽然头昏脑热，如尚无呕吐泄泻情形，可用西瓜刨汁，日服两三盅，轻的就此治愈 。 发热不退的，可用淡豆豉9克，香薷6克煲汤，作为药剂，再以西瓜汁作饮料，也可治愈 。 要是中暑的人突然昏倒或吐泻不止，应请医急治，此方不宜应用 。 但服药休养后，以西瓜汁代替饮料也是相宜的 。
3、治疗肾炎：西瓜能降低血压，利尿并消除肾脏炎症 。 西瓜对心脑血管亦具有保护作用，对治疗黄疽也有一定作用 。
4、西瓜美容：新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增加光泽 。
西瓜的作用有：
1、夏季痤疮：绿豆100克，加水1500毫升，煮汤，沸后10分钟去绿豆，西瓜皮(不用削去外皮)500克，煮沸后冷却 。 饮汤，一日数次 。 方中绿豆甘凉，可消肿下气、清热解毒;西瓜皮甘寒，可清热解暑、除烦止渴 。
2、健脾消暑：新鲜西瓜皮100克，大枣10枚，共煎汤，每日当茶饮 。
3、壮阳：西瓜皮切丝，开水焯后捞出，与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用 。 >>>吃西瓜的禁忌
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