减肥吃葡萄怎么吃好

【减肥吃葡萄怎么吃好】

减肥吃葡萄怎么吃好

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减肥期间食用葡萄,最好将葡萄皮和葡萄籽一起吃下去,葡萄籽和葡萄皮中的花青素对减肥有帮助 , 并且还含有一定量的粗纤维,可以增加饱腹感,以减少其它食物摄入量 。
可以将葡萄洗净之后,不去皮去籽,直接打浆饮用,这

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