文章插图
1.营养功效:鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B维B铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨 。
2.功效:补气益血,枝风湿 , 强筋壮骨 。
【鹌鹑蛋能减肥吗】3.鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全,还有高质量的多种磷脂,激素等人体必需成分,铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右,而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一 , 所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品 。
推荐阅读
- 腊肉减肥可以吃吗
- 夏天喝酸梅汤有什么功效 夏天喝酸梅汤能减肥吗
- 减肥吃葡萄能长期吃吗
- 减肥吃葡萄可以吃多少
- 减肥吃葡萄怎么吃好
- 葡萄减肥能吃吗
- 葡萄可以减肥吗
- 晨跑后多久吃早餐有利于减肥 晨跑是先吃早餐还是后吃早餐
- 怎样吃番茄可以减肥 怎么吃番茄才减肥
- 豆浆加香蕉真的能减肥吗 豆浆加香蕉真的能减肥吗视频