【桃胶雪莲的食用方法和功效 桃胶雪莲的食用方法】
文章插图
1、材料：雪莲子一把、桃胶5粒、蔓越莓一把、冰糖适量、无心莲子适量 。
2、泡发桃胶15小时以上，洗净 。
3、泡发无芯莲子，泡发糯耳2小时左右，泡发雪莲子10小时左右，备用 。
4、满满一锅水先小火放入冰糖煮开，放入莲子、桃胶，熬一个小时后放入蔓越莓,继续小火熬制 。待汤汁较粘稠时即可 。
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