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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于上火可以喝牛奶吗这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、上火可以喝纯牛奶 ， 中医认为牛奶味甘，性微寒，具有生津通便解毒的功效，人在上火的时候，身体中燥热之气盛行，会伴有口干舌燥，生疮，大便秘结等症状，牛奶正好有缓解上火的作用，人在上火的时候经常会因为口舌生疮或身体不适而食量大减，身体对营养的摄入必然不足，牛奶中含有丰富的营养成分，上火时饮用牛奶可以为身体补充营养，牛奶中所含的免疫蛋白可以提高机体对疾病的抵抗能力 。
2、所以上火可以喝牛奶，牛奶中大量的钙物质可以缓解上火引起的焦虑烦躁的情绪 。在上火期间要忌食油炸辛辣刺激食物，忌烟酒咖啡茶等，多饮水，规律作息 ， 不熬夜 。
【上火可以喝牛奶吗 上火可以喝鸡汤吗】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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