女性应常吃什么食物能延缓衰老 ， 如果说25岁是女性衰老的第一年龄标志的话 ， 那么30岁 ， 就是岁月无情的关键时刻 ， 这时候 ， 皱纹、皮肤松弛等问题统统会找上门来 ， 如何有效的延缓衰老就成了女性最关心的话题 ， 忙碌的生活也许没有时间让女性真正的享受岁月 ， 这就需要爱美的你在吃上面下功夫了 ， 女人常吃什么食物能延缓衰老？>>>这八种食物会使皮肤迅速衰老
1、蜂蜜
【女性吃什么延缓衰老 抗衰老食物】味甘 ， 性平 ， 自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品 。 蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素 ， 对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效 。 蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65％一80％) ， 很容易被人体吸收利用 ， 此外 ， 还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等 。 常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果 ， 对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处 。 >>>辨别蜂蜜的真假的小技巧 识别掺假蜂蜜
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2、荔枝
味甘、酸 ， 性温 ， 有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效 。 荔枝含维生素A、维生素B、维生素C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等多种元素 。 研究证明 ， 荔枝有补肾益精 ， 改善肝功能 ， 加速毒素排除 ， 促进细胞生成 ， 使皮肤细嫩等功效 ， 是排毒养颜的理想水果 。
3、猪血
味甘、苦 ， 性温 ， 有解毒清肠、补血美容的功效 。 猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分 。 猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后 ， 产生一种解毒、清肠分解物 ， 能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应 ， 易于毒素排出体外 。 长期接触有毒有害粉尘的人 ， 特别是每日驾驶车辆的司机 ， 应多吃猪血 。 另外 ， 猪血富含铁 ， 对贫血而面色苍白者有改善作用 ， 是排毒养颜的理想食物 。
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