【吃橘子对身体有什么好处吗】
文章插图
1.促进通便
橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便 。
2.降低胆固醇
丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率 。
3.美容
橘子具有美容的作用，因为橘子的维生素C含量是最高的 ， 多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成 。
4.消除疲劳
橘子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用 。
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