【多吃莲子心可以降压吗？莲子心的作用与功效】
文章插图
莲子心在我们的生活中是非常常见的，许多人平时都经常会用莲子心泡水喝 ， 因为莲子心具有较高的营养价值和不错的食用功效，所以很多人都经常会食用莲子心，其中不少人都还认为莲子心具有降压的功效 。那么多吃莲子心可以降压吗？莲子心的作用与功效是什么？
莲子心的作用功效
1、降压作用
从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用 。氧位甲基-莲心碱硫酸甲酯季铵盐对迷走神经节阻滞作用强而持久，但并不是通过迷走神经而致持久降压；脊髓猫和狗头交叉循环试验都指出其降压机理主要是外周作用 。莲子心非结晶生物碱Nn-9,具有较强降压作用 。麻醉猫静脉注射1~2毫克/公斤，可降低原血压水平约50%,维持2~3小时；狗血压于半小时即恢复；兔子不降压 。有快速耐受性 。经进一步实验，证明此生物碱降压机理主要是释放组织胺，使外周血管扩张，其次与神经因素也有关 。
2、对心血管作用
莲心非晶性生物碱Nn-9对麻醉猫静脉注射1~2mg/kg,能降代血压50%,维持2~3小时；同样剂量，对狗的降压作用只能持续30分钟；对兔无降压作用，对猫和狗的降压作用有快速耐受性 。Nn-9的降压机制主要是释放组胺，使外周血管扩张，其次与神经因素也有关 。莲心碱10mg/kg给麻醉猫静脉注射，亦有短暂的降压作用 ， 在10~20分钟即恢复；但如改成季铵碱则出现强而持久的降压作用 。从实验结果睦，结晶性的莲心碱并非主要降压成分，而非晶性生物碱Nn-9具有较强的降压作用 。
3、对平滑肌作用，去甲基衡州乌药碱则具有显著的平滑肌松弛作用
莲子心茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火 ， 平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿 。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘 。有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以养心益智 ， 调整元气，清心火与解毒 。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性 ， 镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用 。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分 ， 帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡 。
综上可见，莲子心不但有降压的作用，长期食用对心血管的好处也不容忽视 。有很多的朋友反映莲子心还能够固精安神 。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，如果泡好以后 ， 饮用的话，可治疗高烧引起的烦躁不安、就不会烦躁了，心就能安静下来 。
莲子心饮食禁忌
一般人群均可食用，无副作用
1、适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用；适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用；适宜癌症病人及放疗化疗后食用；适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用；
2、平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食 。莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽 ， 民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜 。从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制 ， 但长期服用安定对身体有较大伤害 。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助 。
3、缺点就是：莲子心是寒性的 ， 不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康 。
推荐阅读
- 心灵的归宿 心灵的归宿现场版
- 多吃荸荠有什么功效 荸荠适合哪些人吃
- 湖南省人才档案查询 湖南省人才档案中心
- 事业单位心理素质测评 事业单位心理素质测评如何得高分
- 多吃苹果有什么好处 吃苹果对人体好处有哪些
- 多吃芹菜有什么好处 常吃芹菜的好处有哪些
- 低脂通心粉要怎么做 通心粉减肥吗?
- 多吃芒果有什么坏处 吃芒果会不会过敏
- 多吃绿豆芽有什么好处？绿豆芽有哪些营养价值。
- 关于“冰”心依旧简述 “冰”心依旧