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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于肾部按摩这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、双手交叠前后推督脉和左右膀胱经 。以命门穴为中心，以米的形状开穴 。搓搓手，腰打太极 。(三次)；点击八清空 。
2、双手横平竖直放在腰部两侧，向两侧推 。(三次)；双手打腰两侧，鱼际左右 。用双手安慰腰部 。点击肾经穴位 。点击枳实穴 。用双手安慰腰部 。揉捏尾骨的两侧 。
3、双手搓热 ， 一只手放在腰上 ， 另一只手搓骶骨，直到搓热 。(三次)；手掌放在腰上，来回摩擦 。双手从骶骨推至肋缘，从两侧拉至腹股沟排毒 。(三次)
【肾部按摩 肾部按摩】4、双手从骶骨到肋骨交替推腰 ， 再从肋缘侧推回骶骨，来回两次，再从肋缘拉回腹股沟 。(三次)；用双手安慰腰部 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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