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秋天的气候十分干燥，空气中的湿度较?。?很多人感到皮肤干燥、瘙痒，往皮肤上补水也只能暂时缓解干燥，还要随身携带保湿喷雾，还不如吃一些水果来从内给皮肤补水呢！在秋天也有很多水果可供食用，那么，在干燥的天气吃什么水果好？ 。
香蕉
香蕉是所有水果中含钾最高的水果，可缓解疲劳，而且还含有丰富的维生素，能维护皮肤的健康，可以有效改善干燥天气引起的皮肤干燥，大便排出困难 。
苹果
苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收 ， 故有“活水”之称 。它可以使我们的皮肤变的更加润滑柔嫩 。尤其在天气干燥的冬天，我们皮肤很容易就干燥脱皮，坚持吃苹果 ， 能有效保持皮肤水嫩 。
【天气干燥吃什么水果好 干燥天气吃什么水果】柚子
柚子是冬季的时令水果，也是冬天的最佳的食用水果，酸甜可口的柚子既能理气化痰，又能润肺清肠，在天气干燥的时候食用可以化痰止咳，健胃消食，促进食欲 。
梨子
梨子有润燥止咳的疗效，水分也很充足，干燥天气吃上一点梨子，能有效缓解咽喉不适 ， 润燥补水 ， 有条件也可以炖一碗冰糖雪梨汤饮用 。
甘蔗
天干物燥的时候，吃上一点生津止渴的甘蔗 ， 补充糖分，水分，维生素等营养物质 ， 可以有效促进人体新陈代谢，为机体补充水分，延缓水分流失，但是甘蔗不要吃太多哦 ， 糖分含量高，吃多了会长胖 。
石榴
石榴性温味甘酸，有生津液，止烦渴的作用，干燥天气吃石榴能生津止渴，缓解津液不足 ， 口燥咽干，烦渴不休 ， 是不错的食疗水果 。
山楂
冬天天气干燥，人体易缺水，很多人时候胃口也不是很好，山楂性温味甘酸，具有很好的开胃消食效果，可强消化功能 ， 还能降脂，活化血管，天气干燥吃山楂，能有效为机体补充水分，促进血液 ， 代谢循环 。
天气干燥吃什么食物
蔬菜类：
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品 。
水产品：
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎 。
禽肉蛋类：
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类 。
粮食及硬果类：
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦 。
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