文章插图
核桃生吃熟吃都可以 。
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质、矿物质及微量元素等多种营养成分，可以为人体补充能量，核桃的营养元素不会因为加热而受到破坏，所以核桃可以选择生吃也可以选择炒熟了吃 。
【核桃吃生的还是熟的好】 核桃选择生吃的时候一次性不要吃太多，核桃内含有较多脂肪，一次性吃太多可能会对消化功能造成影响 ， 减肥的人群最好也不要吃太多的核桃，不然不利于减肥 。
推荐阅读
- 绿翅鹎能吃吗
- 虎皮鹦鹉不爱动也不怎么吃东西
- 羊驼子吃不吃胡萝卜叶子
- 头伏吃饺子 头伏吃饺子抢头福
- 腊肉怎么吃才健康
- 天麻粥的功效有哪些 吃天麻粥有什么好处吗
- 腊肉经常吃有什么危害
- 吃什么补肾气 小孩吃什么补肾气
- 减肥的人能吃瓜子吗
- 桃子与西瓜可以同吃吗 桃子与西瓜可以吃吗