【为什么吃太饱了会想睡觉啊？】
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人进食过量的食物时，胃开始超负荷工作 ， 血液和氧气会从头部转移到消化道，所以人会感到疲惫犯困，想要睡觉 。特备是高脂肪、高热量的食物，会引起胰岛素和血糖的波动 ， 在这样上升下降的过程中，会使人疲乏 。然而晚间进食则会产生相反的效果，由于晚上消化系统工作时间较长，为了消化食物 ， 身体会处于一种较为兴奋的状态 。
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