【经常吃葡萄柚什么好处?】
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葡萄中含有大量水溶性维生素B群,钾,钙,磷等多种矿物质,果酸,氨基酸以及含丹宁酸和脂肪酸的油脂,这些都是身体运转所必需的营养物质,而且葡萄中还含有葡萄多酚,这种物质抗氧化功能远远高于维生素E和维生素C,是很好的抗氧化剂 。此外,葡萄热量低 , 其中所含的碳水化合物含量约为1/10,而且主要是葡萄糖 , 能够被人体快速吸收利用 。
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