【吃草莓有什么好处？什么季节吃草莓最好】
文章插图
草莓含有丰富的维生素C和果胶，营养价值很高，吃草莓对身体有很多好处 ， 比如：
（1）美容养颜
草莓含有多种氨基酸，各种维生素的含量都比较高，多吃草莓可以消除自由基 ， 抵抗皮肤衰老 ， 增强皮肤弹性 。
（2）预防近视
草莓中含有花青素，可以有效的预防近视 。
（3）防治神经衰弱
草莓可以辅助增强记忆力，对于长期用脑过度，神经衰弱的人有一定的帮助 。
（4）开胃促消化
草莓味甘甜，略有酸味，可以有效缓解醉酒后胃口不佳 。含有的果胶和纤维素又能促进肠胃蠕动、改善便秘 。不管什么水果都是当季的时候最好吃，草莓是夏季水果，冬季或者初春的草莓都可能是催熟的 ， 不宜过量食用 。选择草莓的时候不要选择畸形的，选红润，大小形状正常的 。
推荐阅读
- 男人吃什么对头发好
- 余少群电视剧 余少群影视剧有哪些
- 维C泡腾片什么时候吃最好？
- 吃地沟油有哪些危害？
- 唐山学院专科 唐山学院专科有哪些专业
- 有为什么意思 奋发有为什么意思
- 男人吃什么对身体好
- 哪些人不适合吃火龙果？
- 女人补血吃什么最好 女人补血吃什么食物
- 比亚迪S6有哪几种颜色 比亚迪s6有哪些颜色