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中医里面有很多常见的养生方式，比如常见的按摩方式 ， 还有很多人都会用火罐去湿气等等 。按摩应该是最简单的一种养生方式，但是按摩穴位如果正确是有强身健体的作用的 ， 那么，一般用什么样的方式按摩耳朵才可以起到强身健体的作用呢？
1、鸣天鼓
两掌分别紧贴于耳部 ， 掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定 ， 其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓 。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效 ， 不仅养生保?。叶远⒀Ｔ巍⑹摺⑼吠础⑸窬ト醯炔∮辛己玫牧菩?。
2、拎耳屏
双手合指放在耳屏内侧后 ， 用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉 。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限 。每次3～5分钟 。此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病 。
3、摩耳轮
以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对捏揉 。如果发觉痛点或结带不舒服处，表示对应的器官或肢体有病变的可能，适度多多捏揉可治病 。日久，痛点消失说明局部病变有好转 。此法不拘遍数，做2～5分钟，以耳部感到发热为止 。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功 。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病 。
4、拔双耳
两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度 ， 反复3次后 ， 立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3～6次 。此法可促使听觉灵敏，并有健脑之功 。
5、推耳后
用两手中指指面，分别置于两耳后 ， 沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20～30次，至局部皮肤发热 。此法具有滋肾养肝，降低血压的作用 。
6、摩全耳
双手掌心摩擦发热后 ， 向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反复按摩背面，反复按摩5～6次 。此法可疏通经络 ， 对肾脏及全身脏器均有保健作用 。
7、按摩什么穴位排毒
一、按摩合谷穴
体内毒素的沉积，会造成正常生理机能被扰乱，影响新陈代谢的运作 。经常按压合谷穴，能够使大肠经脉处组织和器官的疾患减轻或消除，实现排出体内堆积毒素的目的 。最重要的是，按压合谷穴简单快捷，不管是在开会还是在坐车都能随时随地给自己来个健康穴疗!
具体位置：位于手背拇指和食指张成45度角时，骨头延长线交点的位置 。按压方法：指压时朝小指方向用力，用双手拇指交替按压两手的穴位20次 。
二、按摩曲池穴
曲池穴与人体的新陈代谢有密切关联 ， 因为人体日常排泄体内废物都是借助肠道器官 ， 所以经常按压曲池穴，可以帮你在日常繁重的工作闲暇排毒减压 。
【怎么样通过按摩耳朵来起到强身健体的功效？】具体位置：位于手肘内侧弯曲的位置，将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处 ， 能感觉到微微的疼痛 。按压方法：用拇指略微用力按压，以略感疼痛为基准，按住5秒后松开，双手交替互按3-5分钟 。
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