文章插图
在生活中有很多人都有吃枸杞养生的习惯，因为吃枸杞可以为健康带来不少的好处 ， 但是吃枸杞也有许多要注意的地方，那么女性吃枸杞对身体有哪些功效？女人吃什么可以延缓衰老？下面就来详细了解女性吃枸杞的好处有哪些 ， 以及枸杞的正确吃法吧 。
女性吃枸杞的好处
【女性吃枸杞对身体有哪些功效 女人吃枸杞能延缓衰老吗】枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等 ， 饮用后感觉心旷神怡 。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火 。下面就看看枸杞的几个惊人好处吧 。
1.提高机体免疫功能
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害 。增强机体对各种有害刺激的适应能力 。
2.具有抗癌作用
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明 ， 枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用 。对癌症患者配合化疗 ， 有减轻毒副作用，防止白血球减少 ， 调节免疫功能等疗效 。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素——锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100% 。
3.有显著的明目作用
枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子” 。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子 。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物 。民间也习用枸杞子治疗慢性眼?。?枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方 。
4.能有效地延缓衰老
枸杞子为扶正固本 ， 生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用 。
5.可以治疗慢性肝炎、肝硬化
枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用，有很好的疗效 。
6.具有美容肌肤的功能
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容 。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用 。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效 。
枸杞的食用方法
(1)枸杞粥
原料：银耳、大米、菊花、无核金丝枣、枸杞、蜂蜜 。
做法：
1、银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵 。
2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时 。
3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时 。
4、将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可 。
功效：菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒 。枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效 ， 枸杞根煎煮后饮用能够降血压 。大枣性味甘平，入脾胃有补气益血之功效，是健脾益气的佳品 。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症 。
(2)枸杞枇杷膏
原料：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量 。
做法：
1、将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内 。
2、大火烧沸 ， 小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加蜜1倍即成，冷却装瓶待用 。
功效：益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于治疗老年人晚期肺癌虚弱 ， 体质软弱患者 。
(3)菊花枸杞雪梨糕
原料：雪梨、枸杞、菊花、果冻粉 。
做法：
1、菊花、枸杞洗净冲入90度左右的水，待凉备用 。
2、待1凉后 ， 将雪梨切碎粒 。
3、在菊花枸杞水加适当比例的果冻粉倒入锅内，加入雪梨 。
4、水沸后倒入准备好的玻璃杯，待凝固即可食用 。
推荐阅读
- 女人吃芝麻有什么好处
- 桃胶真假吃起来有什么区别 桃胶怎么看是真的假的
- 吃生菜有什么好处吗？
- 女性吃松子有什么好处 松子都有哪些营养价值
- 高铁佩戴口罩 高铁戴口罩怎么吃东西
- 大蒜怎么吃最好
- 吃甲鱼有什么作用吗？
- 吃鱿鱼有什么好处吗
- 哪些人不宜吃樱桃？
- 男人吃鱿鱼有什么作用吗？