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1、建议吃完秋葵半小时后再喝牛奶 。
2、牛奶中含有丰富的蛋白质 ， 喝牛奶后，牛奶中的蛋白质和秋葵中的草酸、鞣质结合会生成身体不能吸收的草酸钙 ， 草酸钙长期在肾部淤积可能会引起肾结石，因此，吃完秋葵最好隔半个小时再喝牛奶 。
【吃秋葵喝牛奶要注意什么 吃完秋葵可以喝纯牛奶吗】3、秋葵在烹饪之前最好过热水焯一遍，去除秋葵中的草酸和鞣质，这样既有利于之后对牛奶钙质的吸收，又能去除涩味，使秋葵的口感更为爽口 。
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