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我们平时是缺少不了氧气的，在我们呼吸的过程中基本上每一时每一刻都在呼吸着氧气，其实我们人体内也是有大量的氧气的，脑供血不足就容易导致大脑缺氧 ， 大脑缺氧就容易出现头晕等不适，那脑供血不足缺氧怎么办？大脑缺氧缺血怎么办？
1、药物治疗
【脑供血不足缺氧怎么办 大脑缺氧缺血怎么办】出现脑供血不足缺氧症状时 ， 为了防止突发危险，应当及时治疗 。
首先应该到正规医院的神经内科或者颅脑专科进行检查确诊，然后遵医嘱进行药物治疗 。一般可以采用抗血小板药物、抗血凝药物、扩血管药物进行治疗，不同药物所针对症状不同，切忌擅自服药 。
2、手术治疗
当脑供血不足缺氧症状严重，检查发现颈动脉严重狭窄时 ， 可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状手术治疗 。医生会根据患者的自身情况决定是否要进行手术，以医生建议为准 。
3、积极治疗其他疾病
颈椎错位、高血压、高血脂等疾病都会引起或加重脑供血不足缺氧的的症状 ， 因此要想治好脑供血不足，还要积极治疗这些疾病 。
4、调整饮食
脑供血不足缺氧患者应当多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物：如纤维素含量高、具有降血脂作用的燕麦、小米和豆类食品；能减少血液凝块、预防血栓症的木耳；有降脂功效的酸牛奶等 。
并且要少吃高脂肪的猪油、增高血脂的甜食、高胆固醇的动物内脏等食品 。
5、定期锻炼
非颈椎等疾病引起的脑供血不足缺氧，应当定期锻炼 ， 可以促进血液循环、扩张血管、加强有氧呼吸、促进血管废物的代谢，能够有效缓解脑供血不足缺氧症状 。
建议可以快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟 ， 每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等缓和的运动 。
注意：脑供血不足缺氧患者不要进行太过剧烈的运动锻炼，并且在运动时最好有家人陪伴身边，以免发生意外情况 。
6、戒烟解酒
抽烟会使人体的血管收缩、血压升高、血小板聚积，从而形成血栓塞 。喝酒会升高血压、加重血管硬化、导致动脉粥样硬化等症状 。这些症状都会加重脑供血不足缺氧 ， 戒烟戒酒对缓解脑供血不足缺氧非常重要 。
7、其他方法
1、保持良好的心态，避免情绪激动 。可以多参加一些文娱活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等 。
2、避免熬夜、避免过度疲劳 。长期熬夜、过度疲劳会加重脑供血不足的症状 。
3、多进行一些益智锻炼，如看报纸、成语接龙、猜灯谜等 。
8、大脑缺氧怎么办
(1)多开窗
开窗通风是非常必要的，让空气流通起来，排出屋内沉闷的空气，对于人体很有帮助 。还可以再室内放一些盆栽植物 ， 帮助净化空气，防止缺氧 。
(2)多做有氧运动
在感觉头脑缺氧，昏昏沉沉的时候，站起来走到室外，做一些有氧运动，如慢跑、游泳等，可以帮助人体吸收氧气 ， 也能快速使大脑变得清醒 。
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