【用脑过度吃什么补脑好？】
文章插图
大豆中富含有人脑所需的优质蛋白和8种人体必需氨基酸，还含有卵磷脂、丰富的维生素及其他矿物质，特别适合于脑力工作者 。大豆脂肪中含有亚麻酸和亚油酸，具有降低人体内胆固醇的作用，对中老年脑力劳动者预防和控制心脑血管疾病尤为有益 。
推荐阅读
- 吃什么水果可以排除体内毒素？
- 秋蔡怎么做好吃
- 吃了草莓可以吃螃蟹吗？
- 吃雪莲果拉肚子怎么办？
- 多吃水果有什么好处？
- 菜山药怎么做好吃
- 为什么吃雪莲果会拉肚子？
- 心脏供血不足吃什么 心脏供血不足吃什么食物补得快
- 野猪吃人吗 山上的野猪吃人吗
- 饭前什么时候吃冰糖雪梨？