用脑过度吃什么补脑好?

【用脑过度吃什么补脑好?】

用脑过度吃什么补脑好?

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大豆中富含有人脑所需的优质蛋白和8种人体必需氨基酸,还含有卵磷脂、丰富的维生素及其他矿物质,特别适合于脑力工作者 。大豆脂肪中含有亚麻酸和亚油酸,具有降低人体内胆固醇的作用,对中老年脑力劳动者预防和控制心脑血管疾病尤为有益 。

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