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有 。
【吃松子对头发有好处吗】 松子中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、B族维生素、胡萝卜素和镁、铁、锰、硒，铜、磷、钙、微量元索等营养物质，这些营养物质能促进头发的生长 ， 可以适量食用 。
作用
预防干燥
松子中富含亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸 ， 脂肪含量丰富 ， 在一定程度上能滋润头发，防干燥、防分叉等功效与作用 。
强固发质
矿物质元素摄取不足，也会影响头发生长，松子中富含钙、磷等矿物质元素，能为头发补充营养，增强发质 。
促进头发的生长
松子性温，营养物质丰富，不仅可以促进血液的循环，而且还可以促进头发的生长 。
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