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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于碳水是什么食物这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、碳水化合物食物在日常生活中很常见，日常生活中含有碳水化合物的食物常见于糖类，如红糖、白糖等 。
2、谷类也含有碳水化合物，如大米、小麦、玉米、燕麦、高粱等 。都是我们日常生活中经常吃的主食，碳水化合物比较高 。
3、蔬菜也含有碳水化合物 。含量高的蔬菜有土豆、芋头、山药，还有一些杂粮，如红豆、绿豆、蚕豆等 。水果也含有碳水化合物 。
【碳水是什么食物 碳水一般是什么食物】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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