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1. 吃深色水果效果好维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，如芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，所以 ， 不妨选择这些水果来吃 。
2. 酸味水果有奇功一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等柑橘类水果 。它们富含丰富的维生素C，而且，柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能 。
另外，酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效 。
3. 感冒水果疗法【夏季感冒吃什么水果好 这些水果你吃对了吗】 日常生活中，常会使用一些水果疗法防治感冒 。如苹果和醋一起熬水，对感冒也有一定的疗效;喝冰糖雪梨水可防治由于感冒引起的咳嗽等 。
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