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春天养肝——中药篇
1、灵芝
性味：性平，味甘 。
功效：明目，补肝，安神，增强记忆力 。
适用：用于虚劳，咳嗽，气喘，失眠，消化不良，恶性肿瘤等 。
注意事项：部分人服用灵芝后，会有头晕、皮肤瘙痒、大小便频次增多等现象，中医上称为暝眩反应，是排出毒素的正常反应 ， 无特别情况可继续正常服用 。
2、五味子
性味：性温，味酸 。
功效：敛肺 ， 滋肾，生津，收汗，涩精 。
适用：用于肺虚喘咳 ， 口干作渴，自汗，盗汗，劳伤羸瘦，梦遗滑精，久泻久痢 。
注意事项：外有表邪，内有实热，或咳嗽初起、痧疹初发者忌服 。
3、红枣
性味：性温，味甘 。
功效：补脾益气，养血安神，缓和药性，保护肝脏 。
适用：用于脾胃虚弱，食少便溏，血虚萎黄，妇女脏躁 。
注意事项：湿热内盛、痰湿偏盛、舌苔厚腻者忌食，糖尿病患者不宜多食 。
4、枸杞子
性味：性平 ， 味甘 。
功效：滋补肝肾，益精明目 。
适用：用于肝肾不足，精血亏虚之头目眩晕、视力减退；肝肾阴虚之腰膝酸软、遗精 。
注意事项：食用时不宜过量，健康成人每天食用15~20克为宜 。外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服 。
5、百合
性味：性平 ， 味甘 。
功效：养阴润肺，清心安神 。
适用：用于阴虚久嗽，痰中带血，热病后期，余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等 。
注意事项：百合性寒，风寒咳嗽及中寒便溏者忌服 。
6、沙参
性味：性微寒 ， 味甘、微苦 。
功效：养阴清热，润肺化痰，益胃生津 。
适用：用于阴虚久咳，痨嗽痰血，燥咳痰少，虚热喉痹，津伤口渴 。
注意事项：风寒咳嗽禁服 。
7、麦冬
性味：性微寒，味甘、微苦 。
功效：养阴润肺，益胃生津，清心除烦 。
适用：用于肺燥干咳 ， 阴虚痨嗽 ， 喉痹咽痛，津伤口渴 ， 内热消渴，心烦失眠、肠燥便秘等症 。
注意事项：麦冬不宜长期服用，脾胃虚寒、感冒者最好不要随便食用 。
8、黄芪
性味：性微温，味甘 。
功效：益气固表，利水消肿 。
适用：用于体虚表弱所致的自汗 。
注意事项：肾病属阴虚，湿热、热毒炽盛者用黄芪一般会出现毒副作用，应禁用 。
9、菊花
性味：性微寒 ， 味微辛、甘、苦 。
功效：疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒 。
适用：用于感冒风热，发热头昏；肝经有热；目赤多泪，或肝肾阴虚 ， 眼目昏花；肝阳上亢，眩晕头痛；疮疡肿痛 。
注意事项：脾胃偏寒者应少食用 。
10、决明子
性味：性寒，味甘、苦、微咸 。
功效：清肝明目，润肠通便 。
适用：用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结 。
注意事项：气虚便溏者不宜用 。
11、葛根
性味：性凉，味甘、辛 。
功效：解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻 。
适用：用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻 。
注意事项：虚寒者忌用，胃寒呕吐者慎用 。
12、西洋参
性味：性凉，味甘、微苦 。
功效：补气养阴 ， 清热生津 。
【春天吃什么中药对肝好养肝呢】 适用：用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦 ， 消渴，口燥喉干 。
注意事项：西洋参不利于湿症，服用时要考虑季节性 。
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