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1. 睡久了肚子痛是怎么回事睡觉姿势不良引起长时间的睡眠，都是保持一个容易压迫到肚子、内脏器官、颈椎等部位的姿势，像趴着睡，蜷缩着睡等，也是可能导致肚子疼的 。
饮食不当导致的前一天吃过多的生冷、油腻、不卫生的食物 ， 或吃得过饱 ， 再加上睡觉时间过长可能过了平时已经养成习惯的排便时间，都是有可能引起肚子疼痛 。
肠胃痉挛睡觉时间过长，而肠胃中的食物已经消耗得差不多了，肠胃蠕动和胃液分泌一直持续 ， 但是却没有足够的食物提供给其消化 ， 肠胃会发生饥饿性蠕动，就可能导致肠胃痉挛，出现肚子疼的情况 。
患胆囊结石早上7-8点是吃早餐的最佳时间，睡觉时间过长 ， 没有按时用早餐的话，胆囊中分泌的胆汁可能不会按时排出，有可能增加患胆囊结石的几率，而胆囊结石会引起肚子疼 。
血液循环不畅躺着睡觉时间过久，可能会导致各个内脏器官的血液量减少，供血不足，出现血液循环不畅的情况，内脏器官痉挛，就可能导致肚子出现疼痛感 。
疾病引起的患有胃肠溃疡、胃炎等人群，也是容易在睡觉时间过长，胃中没有食物消化的情况下，胃液攻击胃黏膜 ， 引发胃疼 ， 从而导致肚子疼痛 。
2. 睡久了肚子痛怎么办多喝热水多喝热水，疼的时候多喝点热水,暖暖肚子,可以加快血液循环,帮助血液流通,减轻疼痛.
敷热水袋在腹部放个热水袋,或是用热的湿毛巾敷在腹部,再轻轻按压住腹部.
擦生姜片将生姜片在火上烤热擦拭腹部,这个对着凉引起的腹痛效果是最好的,能祛风祛湿止痛.
按摩将手掌搓热后，手掌心围着肚脐做顺时针转圈按摩,直到感到发热,慢慢腹痛会有所缓解.
3. 睡久了肚子痛的按摩方法按摩前的准备平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，右手掌重叠于左手背上，将左手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟 。
按摩脐周围右手掌心叠放在左手背上，将左手掌心放在肚脐下，适当用力作顺时针绕脐团摩腹部0.5～1分钟 。以腹部发热为佳 。
功效：温经散寒，调理气血 。
按摩下腹部右手掌心叠放在左手手背上，将左手掌心轻轻放在下腹部，适当用力作顺时针、逆时针环形摩动0.5～1分钟，以皮肤发热为佳 。
功效：益气壮阳，交通心肾 。
推腹中线右手掌心叠放在左手背上，将左手掌根按在剑突下（心窝处），适当用力从剑突下沿腹中线向下推至脐部，反复操作0.5～1分钟 。
功效：健脾和胃 ， 调理气血 。
拿提腹肌以两手拇指与其余四指用力对合，拿捏腹部两侧肌肉，从上腹拿提到下腹部0.5～1分钟 。
功效：调中和胃，补肾纳气 。
合按内关穴、外关穴将一手的中指和拇指置于对侧的外关穴和内关穴上，中指、拇指对合用力按压0.5～1分钟，双手交替进行 。
【睡久了肚子痛怎么回事 第一条好多人都中了】 功效：安神镇静，和胃理气 。
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