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夏季天气干燥，容易伤肺 ， 这样会导致许多肺部疾病的发生，所以您可以通过以下食物来养肺：
1、银耳
2、萝卜
3、柿子
4、百合
5、荸荠
还可以通过直接补水方法：
1、直接补水
多喝白开水，可于早上、睡前各喝0.2升，两餐间各饮0.8升 。
2、空气补水
可以在室内晾潮湿的衣服、毛巾等，以提高空气湿度 。也可以通过加湿器，直接向空气中喷入水雾 ， 短时间内可提高空气湿度 。
3、食疗补水
【感觉一到春季就容易伤肺，特别是空气哦】 秋冬季节饮食中要尽量少吃炸、烤、煎的食品，以免助纣为虐，加速体内水分的蒸发 ， 做饭时多采用有利于保持食物水分的烹调方式，如蒸、炖、煲、煮等 ， 以便增加水分的摄入 。
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