茭白产妇能吃吗


茭白产妇能吃吗

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产妇能吃茭白,但不能多吃 。
【茭白产妇能吃吗】 茭白中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等,能够补充人体所需的营养物质,产妇适量的吃些茭白能起到强身健体、增强抵抗力的作用 。但是由于茭白性寒凉,且含有较多草酸 , 会影响钙的吸收,不宜食用过多 。

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