失眠吃多少茯苓为宜

【失眠吃多少茯苓为宜】

失眠吃多少茯苓为宜

文章插图
10~15克为宜 。
茯苓性平、味甘淡,一般食用10~15克为宜 , 失眠患者可根据病情酌情增减,也可以在医生诊断下选择用量 。

    推荐阅读