吃紫米会胖吗

【吃紫米会胖吗】

吃紫米会胖吗

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吃紫米不会发胖 。
紫米本身的热量不算很高,再加上脂肪含量也比较少,吃了一般不会出现发胖的情况,再加上紫米含有比较多的膳食纤维,食用后在一定程度上反而能起到减肥瘦身的效果 。

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