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【女人抗衰老吃什么好】 新鲜蔬果中含有抗衰老必需的胡萝卜素，维生素C和维生素E，其中胡萝卜素能保持人体器官外层组织所需的健康，维生素C和维生素E可延缓细胞老化，除此之外 ， 还能促进肠道健康，有助于排毒，是抗衰老的最佳元素 。
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