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女性每个月会流血，如果平时不注意补血，那么就容易出现贫血的情况 。女性身体好不好主要是补气血 ， 气血足的女性才会看起来更漂亮，在经期，女性可以通过饮食来调理，那么，女性经期喝什么汤补血？经期适合喝什么汤？一起来看看吧！
经期喝什么汤补血
(1)乌鸡补血汤
材料：生姜3片，红枣3颗，乌鸡1只，川芎5克，炒白芍6克，当归6克，熟地9克
做法：将乌鸡宰杀，去头、尾 ， 清洗干净后与其他材料一起放入炖盅里，倒入500毫升的水(大约2碗水)，用文火炖上2小时就可以了 。
功效：经后补血
(2)乌梅红糖汤
材料：红糖30克，乌梅15克
做法：先将乌梅放入炖锅里，倒入2碗清水，文火煎至1碗后 ， 放入红糖搅拌均匀 ， 再次煮沸后去渣，即可食用 。
功效：补血止血，月经过多者适用 。
(3)枸杞红枣煮鸡蛋
材料：红枣、枸杞适量 ， 鸡蛋1个
做法：红枣去核 ， 同鸡蛋一起放入锅里，倒入适量清水 ， 将鸡蛋煮熟，然后取出鸡蛋剥壳，再次放入鸡蛋、枸杞再煮上15分钟即可，觉得没味道的话也可以加些红糖进去 。
功效：经后补血
(4)红枣枸杞黄芪汤
材料：黄芪4、5片，枸杞10粒，红枣5个，干荔枝2颗(或干龙眼)
做法：将材料倒入炖盅里，加适量水，煮20分钟 ， 看汤变成黄色的时候就可以了 。
功效：改善经期失血过多引起的头晕乏力现象，补血益气养颜，是很好的调理汤 。
(5)当归炖乌鸡
材料：乌鸡1只，枸杞10克，当归5克，首乌、核桃适量
做法：用水浸泡冲洗枸杞子、核桃仁、首乌和当归，乌鸡洗净后汆烫处理下，然后将所有材料放入炖盅里，倒入1000毫升的水，隔水炖2小时即可食用 。
宫寒调理食谱
(1)鹿茸暖宫鸡蛋羹
材料：鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许 。
做法：将鹿茸粉、冬虫夏草和鸡蛋一起隔水蒸成蛋羹这样就可以吃了 。
功效：这款食谱对于宫寒是很有缓解作用的 ， 但是要一直坚持吃下去才能看到效果 。
(2)黄芪红枣枸杞茶
材料：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量 。
做法：将食材泡水洗净，在砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞，用大火烧开 。接着，转小火熬煮1小时就可以了 。用滤网滤出茶汁 ， 加蜂蜜拌均匀即可饮用 。
功效：保养肝脏、促进血液循环、可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能 。
(3)韭菜生姜牛奶羹
材料：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升 。
做法：先把韭菜清洗干净，用刀切小指大小的段，然后把韭菜和姜一起放入榨汁机中进行炸碎 。把榨汁放入锅，在锅中加入牛奶 ， 用小火煮开就好了 。
功效：对温中散寒 ， 健脾养胃、上腹空坠、腹背酸痛有帮助 。
(4)醋泡黑豆
材料：黑豆100g、陈醋150g、蜂蜜1汤匙 。
做法：将黑豆清洗干净 。接着，把炒锅烧热 ， 放入黑豆 。然后，小火炒至黑豆豆皮开裂，散发出豆香 。将炒好的黑豆盛出，晾凉 。然后，把晾凉的黑豆放入杯中 。倒入陈醋 。要用保鲜膜密封好 ， 放入冰箱冷藏2天 。两天后，取出浸泡好的黑豆，放入蜂蜜拌匀，再封好如冰箱冷藏1天就可以食用 。
【女性经期喝什么汤补血 经期适合喝什么汤】功效：醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发的功能 ， 能有效改善女性便秘、腰酸腿痛的症状 。
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