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孕妇不仅会出现高血压的情况，还可能会 出现低血压 。孕妇有低血压一般会被忽视，但是它和妊娠高血压一样 ， 对孕妇和胎儿都有不利的影响 。孕妇低血压一定要多注意饮食，那么，孕妇低血压吃什么食物好呢？一起来了解一下吧！ 。
孕妇低血压的饮食原则
多吃温补脾肾的食物
荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮 。多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，还可吃些大枣、红小豆、莲子、核桃、羊肉、牛肉、猪肝等，原则是少食多餐 ， 增加营养的同时还有利于纠正低血压 。
适当补充高胆固醇饮食
与高血压病相反，低血压宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食 。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15g（但食盐摄入量亦不可太高） 。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升 。
适当多吃盐
适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状 。但食盐摄入量不可太高；同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量 ， 从而可提高血压 。
常吃生姜
吃生姜对治疗低血压有好处，口嚼生姜1g，可使收缩压平均身高1.5kPa ， 舒张压升高1.9kPa 。因此在血液偏低出现头晕的时候可以适量咀嚼一些生姜，有升压的作用，可以缓解因血压低脑供血不足引起的头晕不适 。
少吃降压食物
不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、海带等降压利尿的食物 。忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、冷饮等 。而水果中的柿子、梨子、西瓜、香蕉等 ， 以及麦、薏仁、海带、田螺等不要吃 。
孕妇低血压的食疗法
红枣羊肉粥
原料：羊胫骨2根，大枣20枚，80克粳米 。
做法：羊胫骨敲碎，与红枣、粳米一同放入锅中，加适量清水煮成稀粥，粥熟后加少量食盐调味 。温热服食 ， 日食1剂，早晚各半 。
功效：具有补气健脾、养血益胃、壮骨固齿功效 。适用于孕期低血压、贫血 。
黄芪母鸡汤
原料：黄芪25-50克，母鸡1只 。
做法：母鸡去毛洗净，剖腹去肠杂，黄芪纳入鸡腹，炖鸡至熟烂 。去黄芪渣 ， 吃鸡饮汤 。
功效：补气升压 。主治低血压 。
黄芪红枣饮
原料：黄芪20克，红枣10枚 。
做法：黄芪和红枣加水煎服，1剂/日，分2次服用 。
功效：补气养血，升高血压 。
枸杞粥
原料：枸杞子30克 ， 大米100克 。
做法：将枸杞子与大米一同放入锅中，加水煮成粥即可，分次服用 。
功效：养气补血，主治低血压 。
鹌鹑蛋海参汤
【孕妇低血压吃什么好的最快 孕妇血压低吃什么好】原料：海参100克，鹌鹑蛋10个 。
做法：海参水发后洗净 ， 切片；鹌鹑蛋加水煮熟后去壳 。锅烧热，放入开水漂过的海参片，加入精盐、酱油等调料，放入煮好的鹌鹑蛋烧沸即可 。吃还海参、鹌鹑蛋喝汤，
功效：升血压，美容 。
孕妇血压低怎么办
1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质 ， 使体质从纤弱逐渐变得健壮 。多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、大枣等果品 ， 具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用 。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入 。
2、如果伴有红细胞计数过低 ， 血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果 。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状 。
3、如果伴有食欲不振者，可以吃适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等 。
4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食 。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高） 。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品 ， 适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升 。
5、少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品 。
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