文章插图
炸香蕉是香蕉的一种吃法，这种香蕉风味迷人，而且味道可口，吃了之后让人回味无穷，不过吃炸香蕉有需要注意的地方，那么孕妇可以吃炸香蕉吗？炸香蕉外面裹得是面粉吗？孕妇不适合吃油炸类食物，但是少量吃一点还是没问题的 ， 下面就来详细了解炸香蕉的具体内容吧 。
孕妇能吃炸香蕉吗
油炸的东西还是少吃哦，如果确实忍不住就吃一点点解解馋吧，吃少量也没多大影响的 ， 油炸的食物最好不要吃，太容易上火 ， 也油腻，香蕉平时可以吃些，通便的，偶尔吃些还可以补钙呢 。
炸香蕉外面抹的什么
炸香蕉外面包裹的可以是面粉也可以是蛋清淀粉，炸香蕉的味道香甜 ， 外焦里嫩，是一种老少皆宜的食品 。
炸香蕉的做法详解
主料：香蕉500克
配料：鸡蛋清100克,面包屑35克,炼乳（甜,罐头）100克淀粉50克,色拉油100克
做法
1.香蕉剥去外皮，切成菱形刀块；
2.香蕉入蛋清淀粉中拌匀，再均匀地沾上面包屑；
3.将香蕉投入热油锅中(油不要太热，容易炸糊）炸至金黄色时起锅，装盘即可 。炼乳调味 。
炸香蕉的营养价值
1.香蕉除含碳水化合物外，还含有多种维生素和果胶，以及钙、磷、铁等多种矿物质和多种酶，但在油炸后各种酶失去活性；
2.有流言称食用炸香蕉对降低血压有辅助作用，但食物油炸所带来的热量和油分将导致血压升高，长期食用可引起各种疾?。?
3.香蕉中的果胶有润肠通便的效果 。
吃香蕉注意事项
1.香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃
香蕉属于寒性食物，体质偏虚寒者如果经常吃或一次吃的较多，可导致腹泻等情况，影响身体健康 。若一天吃五六根 ， 可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了 。
2.长期吃香蕉易痛经
香蕉属于寒性食物 。在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经 。
3.香蕉多吃也会胖
虽然香蕉具有一定的排毒减肥功效，但是香蕉属高热量水果 ， 所含的热量较大，据分析每100克果肉的发热量达91大卡 。如果吃多了却不经常运动的话，也会发胖 。
4.长期空腹吃香蕉有害健康
【孕妇可以吃炸香蕉吗 炸香蕉外面裹得是面粉吗】长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血 。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种减肥方法更是大忌 。因为香蕉中含有较多的钾盐 ， 如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转 ， 并有引起病情恶化的可能 。另外，香蕉含淀粉和糖分比较丰富，因此，糖尿病患者也要注意摄入量，以免血糖异常引发疾病 。还有怀孕期脚肿的患者，也最好不要吃香蕉 。
推荐阅读
- 孕妇可以吃灵芝吗 滋补引起胎儿过大发育不全
- 孕妇可以吃灵芝吗 孕妇应该怎么吃灵芝
- 孕妇可以吃火龙果吗 火龙果的功效作用有哪些
- 孕妇可以吃海带排骨汤吗 孕妇吃海带排骨汤有什么好处
- 孕妇可以吃海带吗？海带有哪些功效
- 孕妇可以吃海参吗 适量补充胎儿大脑发育所需DHA
- 孕妇可以吃洋姜吗 孕妇能不能吃洋姜
- 比熊可以吃饭吗
- 孕妇可以吃水蒲桃吗 孕妇吃水蒲桃有什么好处
- 孕妇可以吃橙子吗 孕妇能吃橙子吗