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孕妇在孕期的时候大多都是需要补充很多丰富的营养的，而菱角味道独特且含有大量的营养物质 ， 所以不少女性在孕期的时候都会食用菱角，但是并不是所有营养丰富的食物都适宜孕妇食用的，那么孕妇吃能菱角好吗？ 孕妇吃菱角有什么好处 ？
孕妇能吃菱角吗
孕妇能吃菱角 。女性子啊怀孕时期需要额外补充营养物质，以确保自身的营养充裕，促进胎儿的生长发育，菱角中营养丰富，含有丰富的淀粉和矿物质 ， 十分适合孕妇食用 。
孕妇吃菱角的好处
补钙 菱角属于水生植物的果实，含有大量的钙质，而孕妇在怀孕4月时便需要额外补钙，而钙片中的钙质不是很好吸收，菱角中的钙质比较好吸收，在孕期适量的食用可起到补钙作用，可预防孕妇的骨质疏松和促进胎儿生长发育 。补充能量 菱角中含有做多的就是淀粉，在食用之后会在胃肠内分解为大量的葡萄糖，十分适合孕妇在三餐之间做能量补充食物，以免孕妇出现头晕现象 。减肥瘦身 孕期属于额外补充营养物质 ， 确保胎儿和自身的健康，但同时也很容易肥胖，绝大多数的女性在怀孕前后体重都会有十几斤的差距，而菱角中含有较多的膳食纤维，孕妇食用可起到轻身减肥之效 。
注意事项
1.菱角属于寒性的食物，虽然有清热祛暑之效，但孕妇不能多吃，以免引起宫寒，对胎儿生长发育不宜 。
【孕妇吃能菱角好吗 孕妇吃菱角有什么好处】2.菱角属于高淀粉食物，孕妇不可多吃，以免体内能量过高 ， 引起肥胖，或胎儿过大 。
3.菱角的生长环境不是很卫生，有很大的几率感染寄生虫，因此，孕妇吃菱角需充分熟透，以免感染寄生虫 。
菱角主要营养价值
1.补脾益气
菱角生食有清暑解热作用，熟食则有益气健脾功效 。
2.抗癌
菱角还能起到“醒脾、解酒、缓中”的用途 。民间单方中还用它治疗癌症 。据近代研究资料表明 ， 菱实的醇浸水液有抗癌作用 。
3.减肥
菱角利尿、通乳、止消渴、解酒毒 ， 主治疮毒、赘疣，且可健体，是减肥的辅助食品 。
4.缓解皮肤病
菱角食用、外用均可，以辅助治疗小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病 。
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